{"id":7535,"date":"2020-04-24T23:50:58","date_gmt":"2020-04-25T02:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/?p=7535"},"modified":"2020-04-24T23:50:58","modified_gmt":"2020-04-25T02:50:58","slug":"top-5-apps-android-fazer-exercicios-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/top-5-apps-android-fazer-exercicios-casa\/","title":{"rendered":"Top 5 apps Android para fazer exerc\u00edcios em casa"},"content":{"rendered":"

Com ajuda de alguns aplicativos que podemos baixa no celular podemos realizar exerc\u00edcios em casa para mantermos a forma f\u00edsica, assim como tamb\u00e9m para criarmos um estilo de vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

Para ajud\u00e1-lo a escolher o aplicativo ideal para se exercitar em casa, selecionamos aqui nesse artigo os cinco melhores apps gratuitos para Android<\/a> que voc\u00ea pode usar para realizar exerc\u00edcios em casa.<\/p>\n

Aplicativos gratuitos para treinar em casa:<\/h2>\n

1. 7 Minutos<\/h3>\n

O 7 Minutos<\/a> \u00e9 um \u00f3timo aplicativo gratuito para Android para quem deseja se exercitar em casa. Ele oferece treinamentos de 7 minutos com 12 exerc\u00edcios, que podem ser feitos apenas com o que voc\u00ea tem casa. Ele oferece ainda uma voz que lhe avisa quando \u00e9 hora de come\u00e7ar e parar os exerc\u00edcios.<\/p>\n

\"7minutos<\/a><\/p>\n

2. Desafio de 30 dias<\/h3>\n

O Desafio de 30 dias<\/a> \u00e9 um aplicativo gratuito para Android que voc\u00ea pode usar para fazer exerc\u00edcios em casa a qualquer hora. O objetivo do aplicativo \u00e9 aumentar o seu condicionamento f\u00edsico no prazo de 30 dias. Ele possui v\u00e1rios tipos de exerc\u00edcios divididos em tr\u00eas n\u00edveis, de iniciante at\u00e9 profissional.<\/p>\n

\"desafio<\/a><\/p>\n

3. Treino em Casa para Mulheres<\/h3>\n

O Treino em Casa para Mulheres<\/a>, como o pr\u00f3prio nome sugere, \u00e9 um aplicativo gratuito para Android voltado para o publico feminino. Ele tamb\u00e9m oferece treinos de 7 minutos executados apenas com o peso do corpo que podem ajud\u00e1-lo a melhorar a sa\u00fade, perder peso e maximizar a queimar gordura.<\/p>\n

\"treino<\/a><\/p>\n

4. HIIT & Cardio<\/h3>\n

O HIIT & Cardio<\/a> \u00e9 mais um aplicativo gratuito para Android que voc\u00ea pode usar para fazer exerc\u00edcios em casa. Ele oferece treinos que ajudam a queimar gordura r\u00e1pido, como o treino de alta intensidade conhecido como “HIIT”, al\u00e9m dos exerc\u00edcios aer\u00f3bicos que tamb\u00e9m ajudam voc\u00ea a queimar gordura.<\/p>\n

\"hitt<\/a><\/p>\n

5. Barriga Tanquinho<\/h3>\n

O Barriga Tanquinho<\/a> \u00e9 um aplicativo gratuito para Android de exerc\u00edcios destinado a quem deseja ter um abd\u00f4men mais definido. Ele oferece uma s\u00e9rie de planos de treinamento diferentes de exerc\u00edcios abdominais que lhe ajudam a tonificar o abd\u00f4men, auxiliam na perda de gordura e assim por diante.<\/p>\n

\"barriga<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quer se exercitar sem precisar sair de casa? Confira os 5 melhores aplicativos gratuitos para Android para voc\u00ea fazer exerc\u00edcios em casa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[65,34,37],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7535"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7535"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7543,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7535\/revisions\/7543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}