{"id":8096,"date":"2020-08-18T17:10:57","date_gmt":"2020-08-18T20:10:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/?p=8096"},"modified":"2020-08-18T17:10:57","modified_gmt":"2020-08-18T20:10:57","slug":"top-5-aplicativos-android-vida-mais-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/top-5-aplicativos-android-vida-mais-saudavel\/","title":{"rendered":"Top 5 aplicativos para ter uma vida mais saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p>Existem diversos aplicativos que podem ajud\u00e1-lo a ter uma vida mais saud\u00e1vel, lembrando de beber<br \/>\n\u00e1gua, tendo uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, reduzindo o stress, se exercitando e assim por diante.<\/p>\n<p>Portanto, se voc\u00ea est\u00e1 tentando ter uma vida com mais sa\u00fade, confira essa lista com os 5 melhores aplicativos gratuitos para Android que voc\u00ea pode baixar para come\u00e7ar a ter uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<h2>Aplicativos para se tornar uma pessoa mais saud\u00e1vel:<\/h2>\n<h3>1. MyFitnessPal<\/h3>\n<p>Para se tornar mais saud\u00e1vel, o primeiro passo \u00e9 mudar os seus h\u00e1bitos alimentares montando uma dieta com alimentos saud\u00e1veis que gosta de comer. <a href=\"https:\/\/www.softdownload.com.br\/monte-dieta-smartphone-myfitnesspal.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MyFitnessPal<\/a> \u00e9 um aplicativo gratuito que ajuda voc\u00ea a montar uma dieta de acordo com suas metas, como por exemplo, redu\u00e7\u00e3o ou ganho de peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/myfitnesspal_5apps_saudaveis.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8098\" src=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/myfitnesspal_5apps_saudaveis.png\" alt=\"myfitnesspal 5apps saudaveis\" width=\"580\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/myfitnesspal_5apps_saudaveis.png 580w, https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/myfitnesspal_5apps_saudaveis-340x200.png 340w\" sizes=\"(max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>2. Seven<\/h3>\n<p>O segundo passo \u00e9 praticar exerc\u00edcios regularmente.Embora voc\u00ea possa come\u00e7ar com uma simples caminhada, existem aplicativos que podem ajud\u00e1-lo, como por exemplo, o <a href=\"https:\/\/www.softdownload.com.br\/entre-forma-exercicio-seven-android.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Seven<\/a>, um aplicativo para Android que oferece uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios para entrar em forma com apenas sete minutos por dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7seven_android_5apps_saudaveis.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8099\" src=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/7seven_android_5apps_saudaveis.png\" alt=\"7seven android 5apps saudaveis\" width=\"575\" height=\"287\" \/><\/a><\/p>\n<h3>3. Beba \u00c1gua<\/h3>\n<p>Consumir 2 litros de \u00e1gua por dia faz uma grande diferen\u00e7a para a sa\u00fade, mas voc\u00ea precisa lembrar de beber a \u00e1gua regularmente. <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.northpark.drinkwater\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\">Beba \u00c1gua<\/a> \u00e9 um aplicativo gratuito para Android que lembra voc\u00ea de beber \u00e1gua, assim como tamb\u00e9m controlar a quantidade de \u00e1gua que voc\u00ea deve beber diariamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/beba_agua_5apps_saudaveis.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8100\" src=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/beba_agua_5apps_saudaveis.png\" alt=\"beba agua 5apps saudaveis\" width=\"570\" height=\"282\" \/><\/a><\/p>\n<h3>4. Insight Timer<\/h3>\n<p>A medita\u00e7\u00e3o lhe ajuda a dormir melhor, relaxar, se concentrar, reduzir o stress, controlar ansiedade, depress\u00e3o e outros. <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.spotlightsix.zentimerlite2&amp;hl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\">Insight Timer<\/a> \u00e9 um aplicativo de medita\u00e7\u00e3o totalmente gratuito para Android que oferece centenas de medita\u00e7\u00f5es guiadas em portugu\u00eas para voc\u00ea dormir, reduzir a ansidedade, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/insight_timer_5apps_saudaveis.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8101\" src=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/insight_timer_5apps_saudaveis.jpg\" alt=\"insight timer 5apps saudaveis\" width=\"580\" height=\"344\" \/><\/a><\/p>\n<h3>5. Flamy<\/h3>\n<p>O <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=net.offlinefirst.flamy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external\">Flamy<\/a> \u00e9 um aplicativo que ajuda pessoas que est\u00e3o tentando parar de fumar. Voc\u00ea pode escolher entre dois programas diferentes. Voc\u00ea pode tentar parar de fumar de form mais lenta selecionando o <a href=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/top-5-programas-usar-chatgpt-computador\/\">programa<\/a> &#8220;Um a menos todos os dias&#8221; ou o &#8220;Desafio de 14 dias&#8221; para tentar parar mais r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/flamy_5apps_saudaveis.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8102\" src=\"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/flamy_5apps_saudaveis.jpg\" alt=\"flamy 5apps saudaveis\" width=\"580\" height=\"344\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quer se tornar uma pessoa mais saud\u00e1vel? Confira 5 aplicativos gratuitos para Android para ter uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[65,34],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8096"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8096"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8103,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8096\/revisions\/8103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.topfreewares.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}