Os smartphones, em especial, as redes sociais, são uma “máquina caça-niqueis de dopamina”, que querem que você passe todos os momentos acordados em seu aplicativo, rolando e curtindo coisas.
Se você não consegue lutar contra isso sozinho, existem ferramentas que podem ajudá-lo a largar o vício. Confira 5 aplicativos gratuitos para Android para combater o vício em celulares e redes sociais.
Melhores apps gratuitos para Android para fazer um detox digital
1. Stay Focused
StayFocused é um aplicativo gratuito para Android que ajuda você a se concentrar restringindo o uso de aplicativos e sites no smartphone com base em condições definidas por você e além de bloquear sites e aplicativos, você também pode usá-lo para definir limites para o uso geral do seu smartphone.
2. YourHour
YourHour é outro ótimo aplicativo gratuito para Android que combate o vício em celular. Ele adiciona um “timer flutuante” na tela, que mostra quanto tempo você gastou no aplicativo. Você pode definir o tempo limite de uso de cada app e quando esgotar o tempo, bloquear o app ou apenas ser notificado.
3. Lock Me Out
Lock Me Out é mais um aplicativo que pode ajudá-lo a reduzir o uso do telefone. Assim como outros aplicativos, ele permite bloquear aplicativos e sites de muitas formas, como, por exemplo, por horário, tempo de uso, número de vezes que o app foi aberto, e número de vezes que a tela foi desbloqueada.
4. AppDetox
O AppDetox é um dos melhores aplicativos gratuitos para Android que podem ajudar você a largar o vício em smartphone. Ele permite bloquear aplicativos e notificações e, toda vez que você viola uma de suas próprias regras, o AppDetox o lembra de fazer uma pausa e interromper o uso do aplicativo.
5. Forest
Forest é um aplicativo para Android que oferece uma proposta diferente para ajudá-lo a largar o vício em celular. A ideia é simples, você planta uma árvore virtual e, quanto mais tempo você passa longe do telefone, mais ela cresce, porém, se você pegar o telefone e abrir um aplicativo, sua árvore morre.
