O final do ano é um ótimo momento para definirmos as nossas resoluções de ano novo, mas apesar de sempre tomarmos decisões com a melhor das intenções, muitas vezes, falhamos em alcançá-las.
Toda a ajuda para cumprirmos nossas resoluções de ano novo é muito bem-vinda. Por conta disso, selecionamos nesse artigo 5 aplicativos que podem lhe ajudar a cumprir as resoluções de ano novo.
Aplicativos para cumprir as resoluções de ano novo
1. Comece a correr
Uma resolução de ano novo muito comum é “melhorar o condicionamento físico”. Comece a correr é um aplicativo gratuito que ajuda você a sair do sofá, completamente fora de forma para correr até 60 minutos em poucas semanas. Ele funciona como um técnico virtual que lhe ajuda a começar a correr.
2. My Fitness Pal
Junto com os exercícios, você precisa fazer uma dieta para alcançar a sua meta de perda de peso e para lhe ajudar nessa tarefa, você pode usar o My Fitness Pal, um aplicativo gratuito que lhe ajuda a definir metas de ganho ou perda de peso e registrar no diário tudo o que você consome no dia a dia.
3. HabitHub
A maioria das resoluções de ano novo requerem a criação de novos hábitos, mas criar hábitos não é uma tarefa simples. Felizmente, existem aplicativos que podem ajudar a criar novos hábitos, como o HabitHub, um aplicativo gratuito para Android que lhe ajuda a criar hábitos e alcançar seus objetivos.
4. Insight Timer
Incorporar a meditação na sua rotina diária pode ser uma ótima ideia. O Insight Timer é um aplicativo de meditação gratuito que fornece acesso a várias meditações. Além disso, se você tem dificuldade para dormir, ele também oferece músicas para dormir que lhe ajudarão a ter uma boa noite de sono.
5. Money Manager
Outra resolução de ano novo bastante comum é economizar dinheiro e para isso, você precisa estar atento as suas despesas. Money Manager é um aplicativo gratuito de gerenciamento financeiro para Android que lhe oferece uma forma prática de lançar e gerenciar melhor as suas despesas pessoais.
